¿Ha notado un dolor punzante que le recorre la espalda y las piernas? Es probable que tenga un nervio pinzado o comprimido. Es una afección bastante frecuente en Estados Unidos. Según la Clínica Cleveland, afecta a alrededor de 85 de cada 100.000 adultos anuales.
¿Cuáles son las causas? ¿Puede un quiropráctico ayudar con un nervio pinzado? Siga leyendo para averiguarlo.
¿Qué es un pinzamiento nervioso?
Un nervio pinzado se produce cuando los tejidos circundantes o una hernia discal comprimen un nervio. Es una de las causas más comunes de dolor de cuello y espalda. dolor de espalda. Sin embargo, también puede producirse en otras partes del cuerpo.
Síntomas de los nervios pinzados
Los nervios pinzados siempre presentan síntomas similares, independientemente del lugar del cuerpo donde se produzcan. Algunos de los signos más comunes de un nervio pinzado incluyen:
- Adormecimiento
- Hormigueo (como con alfileres y agujas)
- Debilidad muscular general
- Sensación de que la parte afectada está en algún tipo de hibernación.
- Dolor que se irradia de la zona afectada a otras partes del cuerpo
Causas de un pinzamiento nervioso
¿Por qué se produce un pinzamiento nervioso? ¿Es natural? En primer lugar, no es natural. Si tienes los nervios pinzados, hay una causa subyacente. Algunas de estas causas son las siguientes.
Hernias de disco
La hernia discal se produce cuando hay un desgarro en la capa externa del disco intervertebral. Esto hace que la almohadilla gelatinosa de los discos sobresalga y comprima los nervios circundantes. El resultado es ese dolor insoportable tan característico y todos los demás síntomas habituales.
Espolones óseos
Los espolones óseos se forman debido al desgaste de la columna vertebral. Contrariamente a lo que podría creerse instintivamente, los "espolones" no son afilados y puntiagudos. Suelen ser redondeados y lisos. Cuando crecen lo suficiente, pueden comprimir los nervios.
Por desgracia, la mayoría de las personas contraen estos espolones vertebrales a medida que envejecen. A los 70 años, el 95% de hombres y mujeres los tendrán, según Spine-Health. Sin embargo, según Healthline, sólo el 40% de las personas mayores de 60 años desarrollarán síntomas lo bastante graves como para justificar una visita al médico.
Estenosis espinal
El canal raquídeo puede estrecharse con la edad o tras sufrir una lesión. También puede ocurrir en personas que padecen artritis. El estrechamiento supone menos espacio para las raíces nerviosas y la médula espinal, lo que puede provocar pinzamientos nerviosos y todos los demás síntomas.
Mala postura
¿Se queda encorvado sobre un escritorio o un dispositivo móvil durante mucho tiempo? Esa postura puede ejercer una presión importante sobre la columna vertebral y los nervios que la rodean. Si lo haces durante mucho tiempo, los desajustes aumentarán lo suficiente como para provocar pinzamientos nerviosos.
Desgraciadamente, el 75% de la población mundial se encorva sobre sus teléfonos y otros dispositivos durante horas cada día, según PubMed Central.
Movimiento repetitivo
Puede desarrollar nervios pinzados con el tiempo si realiza movimientos repetitivos como parte de sus actividades diarias (por ejemplo, trabajar en una cadena de montaje).
Cómo tratar un pinzamiento nervioso
La mayoría de las personas que sufren un pinzamiento nervioso no necesitan ningún tipo de tratamiento para recuperarse. A veces, el reposo es suficiente para detener la irritación y la inflamación. En ocasiones, los médicos pueden recomendar analgésicos, terapia con hielo/calor y otros remedios similares.
También pueden recomendar fisioterapia para fortalecer el nervio afectado.
Cuando ninguna de ellas funciona o en casos repetitivos, el médico puede recomendar la cirugía.
Sin embargo, cada vez son más las personas que recurren a métodos no invasivos para el tratamiento de los nervios pinzadoscomo la quiropráctica.
¿Cómo puede ayudar un quiropráctico con un nervio pinzado?
Los quiroprácticos entienden la relación entre el sistema nervioso y el sistema musculoesquelético. Tratan los problemas musculoesqueléticos corrigiendo los desajustes.
Los desajustes de la columna vertebral son una de las principales causas de los pinzamientos nerviosos. Por lo tanto, los quiroprácticos se encuentran entre los profesionales sanitarios más cualificados a los que acudir en caso de pinzamiento nervioso.
Los quiroprácticos tratan los nervios pinzados de diferentes maneras, entre las que se incluyen las siguientes.
Ajustes
Existen diferentes tipos de ajustes que puede realizar un quiropráctico. Entre ellos se incluyen los siguientes:
- El ajuste postural lateral lumbar
- El ajuste diversificado sentado
- El enfoque de Thompson
- Ajustes rodilla-pecho
- Distracción de flexión
Terapia de tejidos blandos
Esta terapia funciona mejor cuando la tensión muscular y la inflamación son la causa principal de los nervios pinzados. Los elementos básicos de la terapia de tejidos blandos son la liberación miofascial y el masaje de tejidos profundos.
Terapia TENS
La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET) utiliza corriente eléctrica de bajo voltaje para estimular los nervios y tratar el dolor.
Ejercicios de estiramiento
El objetivo de estos ejercicios es elongar los músculos y tejidos conectivos tensos que puedan ser responsables del pinzamiento nervioso. Es probable que el quiropráctico te recomiende estiramientos dinámicos o estáticos, o un poco de ambos, en función de lo que necesites.
Terapia con láser frío
Durante esta terapia, el quiropráctico utilizará un dispositivo manual que emite luz láser de baja intensidad para tratar el dolor nervioso.
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Preguntas frecuentes
Cómo evitar los pinzamientos nerviosos
Puedes evitar un pinzamiento nervioso durmiendo lo suficiente, manteniendo un peso saludable y manteniendo una buena postura al sentarte o tumbarte. También debes acordarte de hacer descansos cuando realices tareas repetitivas.
¿Es doloroso el tratamiento quiropráctico de un pinzamiento nervioso?
El tratamiento quiropráctico de un nervio pinzado no es doloroso. Los quiroprácticos experimentados saben cómo realizar los ajustes sin dejarle un dolor intenso.
¿Puedo iniciar el tratamiento de los pinzamientos nerviosos en la primera visita?
Sí. A menos que el quiropráctico vea motivos para solicitar más pruebas diagnósticas, podrá experimentar su primera sesión en su primera visita al quiropráctico.
¿Cuánto dura un pinzamiento nervioso?
Es de esperar que el nervio pinzado desaparezca en un plazo de cuatro a seis semanas. Si no es así, tendrás que acudir al médico.
¿Tiene preguntas más allá de, "¿Puede un quiropráctico ayudar con un nervio pellizcado?" Póngase en contacto con nosotros hoy mismo.