¿Por qué me duele el hombro? ¿Y qué se puede hacer al respecto?
Te despiertas por la mañana y te levantas de la cama. Das tu gran bostezo matutino y te estiras y ¡oh! ¿Por qué me duele el hombro? ¿Has dormido mal? ¿Fue el partido de baloncesto de anoche con los chicos? ¿Te estás haciendo viejo?
Muchas cosas pueden causar dolor de hombro. ¿Cuándo debe acudir a su profesional sanitario por el dolor de hombro? Si se da alguno de los siguientes casos:
- Incapacidad para llevar objetos o utilizar el brazo
- Dolor de hombro que se produce por la noche o mientras se descansa (es decir, cuando no se pide a la articulación del hombro que haga ningún trabajo)
- Debilidad en el hombro
- Dolor de hombro que persiste más allá de unos días
- Incapacidad para levantar el brazo
- Lesión que provoca una deformación de la articulación (o un cambio en el aspecto normal de la articulación del hombro y del brazo), hinchazón o hematomas importantes
- Signos de infección, como fiebre, enrojecimiento, calor
Anatomía de la articulación del hombro: los huesos, los músculos, los ligamentos y los tendones trabajan conjuntamente para que el hombro funcione sin problemas. Cuando uno o varios de ellos no funcionan correctamente, se producen dolores y disfunciones.
La clavícula es un hueso largo que une la escápula y el esternón. [Es el único hueso largo del cuerpo que se encuentra en posición horizontal. Es el único hueso largo del cuerpo que se encuentra en posición horizontal]. Para hablar del dolor de hombro, sólo nos interesa la conexión de la clavícula con el hombro.
El húmero es el hueso largo del brazo que va desde el hombro hasta el codo.
La escápula u omóplato conecta el húmero y el omóplato.
El acromio es la parte de la escápula que se une a la clavícula en la articulación acromioclavicular. Esta articulación es uno de los lugares donde pueden producirse problemas, ya sea por una lesión traumática o por un movimiento repetitivo.
¿Cómo se hace el diagnóstico?
Su profesional de la salud identificará la causa de su dolor de hombro a través de pruebas de diagnóstico como radiografías, resonancias magnéticas y un examen físico completo que probablemente incluirá una prueba de amplitud de movimiento y una prueba de fuerza del hombro.
Los posibles diagnósticos incluyen:
Bursitis de hombro, tendinitis del manguito rotador
La inflamación de una zona concreta de la articulación del hombro (los tendones del manguito de los rotadores y la bursa o cuerpos lubricantes entre los tendones y los huesos) provoca el pinzamiento.
Síndrome de pinzamiento
se produce cuando hay una inflamación de los tendones del manguito rotador y de la bursa que rodea estos tendones, en el espacio acromioclavicular (articulación A/C). Puede estar causada por un traumatismo o lesión inicial, o por una reacción al uso excesivo crónico. La inflamación conduce a un engrosamiento o calcificación de la bursa subacromial y/o del tendón del supraespinoso, lo que conduce a un mayor apiñamiento de la parte anterior del hombro (articulación A/C), causando más dolor y restricción del movimiento.
Artritis de hombro
Suele llamarse artritis por desgaste. La artrosis es la principal causa de artritis en el hombro.
Capsulitis adhesiva
(Hombro Congelado) - en esta condición, la cápsula que rodea la articulación del hombro se contrae y forma tejido cicatrizal que conduce a una marcada rigidez de la articulación y un dolor significativo que causa una mayor incapacidad de querer usar el hombro.
Traumatismo de hombro
estas afecciones están relacionadas con lesiones deportivas, accidentes de tráfico, lesiones por accidentes de trabajo y caídas. A menudo se tratan inicialmente de forma diferente a las afecciones descritas anteriormente y a veces requieren cirugía.
- Separación acromioclavicular: una alteración de la articulación acromioclavicular
- Desgarros del manguito de los rotadores: pueden producirse cuando los tendones se rompen o se separan del hueso
- Inestabilidad del hombro(articulación floja) - a menudo causada por una lesión traumática o desarrollada con el tiempo
- Desgarro del labrum: el labrum es un cartílago de la articulación del hombro
- Lesión SLAP - un desgarro del labrum específicamente en la parte superior de la articulación - típicamente visto en actividades por encima de la cabeza y de lanzamiento (lanzadores, tenistas)
- Dislocación del hombro: se produce cuando la parte superior del húmero se desconecta de la escápula
Y ahora la parte que has estado esperando!!
¿Cómo se puede tratar mi dolor de hombro? ¿Cómo puede hacer desaparecer mi dolor?
Terapia física
El estiramiento y el fortalecimiento de los músculos que rodean la articulación del hombro pueden ayudar a disminuir la carga del hombro. Evitar la atrofia de los músculos mediante el ejercicio es una parte importante para mantener el uso funcional del hombro.
- La movilización articular es una técnica altamente cualificada e indolora que realizan nuestros fisioterapeutas. Consiste en aflojar la articulación restringida y aumentar su rango de movimiento.
- Laliberación miofascial es una terapia de tejidos blandos para el tratamiento de la inmovilidad y el dolor muscular. La terapia relaja los músculos contraídos, mejora la circulación sanguínea y linfática y estimula el reflejo de estiramiento en los músculos.
Nuestros fisioterapeutas están capacitados para proporcionar alivio del dolor y terapia manual, y también para enseñarle un programa de ejercicios en casa. La mayoría de las veces se inicia un periodo de fisioterapia durante al menos 2-4 semanas antes de cualquier consideración quirúrgica.
Inyecciones de cortisona
Las inyecciones pueden ayudar a disminuir la inflamación y reducir el dolor en la articulación. Aunque esto no curará la artritis del hombro u otras afecciones del hombro, pueden disminuir rápidamente los síntomas y ayudar a controlar el dolor.
AINEs
Medicamentos con y sin receta que tratan el dolor y la inflamación. Pueden utilizarse de forma muy eficaz junto con la fisioterapia para ayudar al paciente a conseguir el máximo alivio.
Acupuntura
Se ha demostrado que es extremadamente útil para aliviar el dolor. Nuestras instalaciones ofrecen acupuntura de nuestros profesionales de la salud capacitados.
Taping
El kinesio taping es muy eficaz para aliviar el dolor y permitir el movimiento y la recuperación del dolor de la articulación del hombro. Su fisioterapeuta es experto en la aplicación adecuada de la cinta para lograr el máximo alivio.
Los profesionales de la salud de Comprehensive Healthcare Group en Oceanside y Cedarhurst se esfuerzan por brindarle el máximo confort rápidamente cuando tiene dolor. La formación actualizada en las últimas técnicas junto con las terapias probadas se combinan para darle el alivio del dolor en nuestras instalaciones de última generación.
Pronto volveremos a hablar del dolor en otras articulaciones. Además, esté atento a nuestro próximo artículo sobre esa irritante sensación de "alfileres y agujas". Como siempre,
La suya es una buena salud.
