"¿Por qué me duele el cuello y la espalda?"
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"¿Por qué tengo un dolor en los brazos o las piernas que parece estar relacionado con el movimiento del cuello o la espalda?"
Los habitantes de Oceanside y Valley Stream y de muchas otras ciudades de Estados Unidos se hacen la misma pregunta. Un jardinero de Lynbrook le dice a su mujer: "Me duele cuando giro la cabeza". A un ingeniero jubilado que juega a los bolos con regularidad en Rockville Centre le duele cuando suelta la bola. Y sus amigos de Long Beach, Jamaica e Island Park dicen: "¡Eh, a mí también me duele eso!".
Se estima que a los 65 años, el 95% de la población tiene algún tipo de enfermedad discal degenerativa. Un informe de 2014 de Medscape afirma que "hasta el 80% de los adultos en Estados Unidos experimentan al menos un episodio de dolor lumbar durante su vida." Y ocurre en pacientes de todas las edades.
Una respuesta muy común que te pueden dar tus amigos a "¿Por qué me duele el cuello y la espalda?" es que podrías tener una hernia discal.
Los pacientes que vienen a nuestras oficinas en Oceanside y Valley Stream están encontrando alivio del dolor de hernia discal a través de la terapia física de calidad y la atención quiropráctica.
¿Pero qué es una hernia discal? - Quiropráctico en Valley Stream
Los discos de la columna vertebral son almohadillas protectoras entre los huesos de la columna (vértebras) y también se denominan discos intervertebrales. Proporcionan amortiguación y protegen las vértebras para que puedan cumplir su función de sostener la columna vertebral y el cuerpo. Aunque en realidad no se deslizan, un disco puede moverse o romperse. Si el cartílago del disco falla, esto se denomina hernia y la parte de gel interior del disco deja de estar contenida y ya no puede proporcionar la protección necesaria. La sustancia que se escapa, a menudo comparada con la "gelatina en un donut", puede ejercer presión sobre la médula espinal y los nervios cercanos, provocando dolor, entumecimiento o debilidad alrededor del disco dañado o en cualquier parte de la zona abastecida por los nervios que se originan cerca de ese disco.
¿Qué causa una hernia discal?
La hernia discal se produce cuando el anillo exterior se debilita o se desgarra y permite que la parte interior se salga. Esto puede ocurrir con la edad. Algunos movimientos también pueden provocar una hernia discal. Una hernia discal puede salirse de su sitio al girar o al levantar un objeto. Levantar un objeto muy pesado puede suponer una gran tensión en la parte baja de la espalda y provocar una hernia discal. Si tiene un trabajo muy exigente desde el punto de vista físico que requiera levantar mucho, puede tener un mayor riesgo de sufrir una hernia discal. Los accidentes de coche pueden ser un factor causante de las hernias discales cuando el traumatismo del impacto daña el disco. Las personas con sobrepeso corren un mayor riesgo de sufrir una hernia discal porque sus discos deben soportar un peso adicional. El estilo de vida sedentario y la debilidad de la musculatura también pueden contribuir al desarrollo de una hernia discal.
¿Cuáles son los síntomas de una hernia discal?
Los síntomas pueden incluir dolor y entumecimiento, más comúnmente en un lado del cuerpo, dolor que se extiende a los brazos y/o las piernas, dolor que empeora por la noche, dolor que empeora después de estar de pie o sentado, dolor al caminar distancias cortas, debilidad muscular inexplicable y sensación de hormigueo, dolor o ardor.
En las oficinas de Comprehensive Healthcare Group en Oceanside y Valley Stream, podemos ayudarle a encontrar alivio a través de nuestros cuidadosos especialistas.
¿Cómo se diagnostica una hernia discal?
Su médico puede solicitar estudios de imagen para determinar la causa de su dolor y confirmar si está causado por un problema de disco. En realidad, las radiografías y los TAC sólo identifican las anomalías óseas. Por ello, entre las pruebas más especializadas se encuentran la resonancia magnética (MRI) o la mielografía (que consiste en inyectar un medio de contraste en la columna vertebral antes de obtener la imagen), que se utilizan para diagnosticar un disco deformado y para ver cómo están afectados determinados nervios. Su médico puede realizar estas pruebas después de que un tratamiento no le proporcione alivio durante un período de 4 a 6 semanas.
¿Cómo se trata una hernia discal?
El médico puede prescribir reposo o actividad limitada durante varios días, seguida de un aumento gradual de la actividad en las siguientes semanas. Por lo general, no se aconseja un reposo estricto en cama, ya que se ha demostrado que las personas con dolor de espalda se recuperan más rápidamente con una actividad normal, siempre que se limiten las actividades de levantar, agacharse y hacer esfuerzos.
Los especialistas capacitados de CHG pueden guiar su terapia física, la atención quiropráctica, el ejercicio y el masaje para que vuelva a funcionar normalmente de manera eficiente, segura y rápida.
La mayoría de los pacientes pueden aliviar el dolor por hernia discal mediante un programa de ejercicios que estire y fortalezca la espalda y los músculos circundantes. Los fisioterapeutas de CHG pueden recomendar ejercicios que fortalezcan la espalda y reduzcan el dolor. Tomar analgésicos de venta libre y evitar levantar objetos pesados y posiciones dolorosas también puede ayudar. A menudo se recomienda tratar de permanecer tan activo como sea posible a través de estiramientos o actividades de bajo impacto como caminar.
Quiropráctico en Valley Stream
La gran mayoría de los problemas discales mejoran sin ninguna intervención quirúrgica. La mayoría de las personas son capaces de volver a su función normal (haciendo hincapié en la protección de la columna vertebral contra lesiones recurrentes o nuevas) en poco tiempo. Para evitar que se vuelva a lesionar una hernia discal, se recomiendan regímenes de ejercicios de mantenimiento a largo plazo, que se le indicarán antes de que reciba el alta médica. Además, utilice técnicas seguras para levantar objetos. Doble y levante desde las rodillas, no desde la cintura. Mantenga un peso saludable. No permanezca sentado en una misma posición durante mucho tiempo; levántese y estírese periódicamente. Haga ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, las piernas y el abdomen.
La mayoría de las personas con hernias discales responden bien al tratamiento conservador. Los profesionales de CHG en Oceanside y Valley Stream quieren ayudarle a alcanzar su mejor resultado de salud posible! Si está buscando un quiropráctico en Valley Stream, ¡contacte con nosotros hoy!
Tienes buena salud!
