Correr es una forma estupenda de salir a la calle y mantenerse activo, ya que no requiere ningún tipo de equipamiento y es gratis. Los corredores son conocidos por su persistencia y resistencia en los entrenamientos más duros. Sin embargo, es posible que uno se esfuerce demasiado, lo que lleva a una lesión. Comprehensive Healthcare Group ha tratado a un número de pacientes que experimentan lesiones leves y severas al correr. Con la temporada de correr aquí para el verano, es fundamental para educarse en las posibles lesiones que se vuelven susceptibles a y cómo prevenirlos. Nuestro equipo ofrece una variedad de servicios para recuperarse si usted es víctima de una lesión.
Lesiones comunes al correr:
Si eres corredor es muy probable que sufras alguna de las siguientes lesiones:
- Fractura por estrés - En el caso de los corredores, es habitual sufrir una fractura por estrés en el pie y la espinilla. Esta pequeña fisura en el hueso provoca dolor y molestias en la zona circundante. Una fractura por estrés es una lesión por uso excesivo. Si continúa corriendo y haciendo ejercicio con una fractura por estrés, el dolor empeorará. Buscar ayuda de nuestro equipo, así como descansar, es fundamental.
- Fractura de espinilla - Las espinillas son una de las lesiones más populares entre los corredores habituales. Las espinillas pueden producirse a lo largo de la espinilla, en la parte interior y frontal de la pierna. Lo más probable es que la espinilla se produzca si cambias bruscamente de ejercicio o de distancia.
- Por ejemplo, si sueles correr distancias cortas pero decides cambiar a una distancia mayor, o corres durante un periodo de tiempo más largo, puedes empezar a experimentar dolores y molestias.
- Rodilla decorredor - La rodilla de corredor es una lesión por sobrecarga y puede ser causada por una variedad de factores. Con el ejercicio inmoderado y el esfuerzo continuo, el cartílago que rodea la rótula se disuelve. El dolor se produce al utilizar las escaleras, al ponerse en cuclillas y al sentarse con las rodillas dobladas durante largos períodos de tiempo.
Cualquier corredor puede ser víctima de una lesión, pero lo más importante es conocer las medidas adecuadas para prevenirlas. Cuando se sufre cualquier lesión, es fundamental buscar atención médica inmediata. Si se descuida una lesión, su condición puede empeorar con el tiempo. Comprehensive Healthcare Group se dedica a conseguir que se recupere. Nuestra práctica ofrece una variedad de opciones de tratamiento y planes que se adaptan específicamente a sus necesidades y objetivos. Programe una cita con nosotros hoy!
