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Un calambre muscular se produce cuando se experimenta una contracción involuntaria en los músculos, de forma repentina y a menudo dolorosa. Aunque los calambres musculares suelen ser inofensivos por sí mismos, pueden causar un dolor intenso, dificultar la funcionalidad temporalmente e incluso imposibilitar el uso de ese músculo durante un tiempo. Hay muchas razones por las que se puede sufrir un calambre y los casos repetitivos de calambres pueden conducir a una condición crónica de calambre muscular. Si usted sufre de calambres musculares constantes, no dude en ponerse en contacto con nosotros en Comprehensive Healthcare Group y ver cómo la terapia física en Oceanside puede ayudarle.
Cuando el músculo sufre un calambre, se contrae involuntariamente y es difícil de relajar, siendo nuestra principal opción dejar pasar. Una contracción muscular involuntaria se llama espasmo, pero cuando este espasmo es sostenido y contundente, se convierte en un calambre. Cuando esto ocurre, el músculo puede tensarse y endurecerse visiblemente. Los calambres musculares pueden durar desde unos segundos hasta muchos minutos y afectar a un solo músculo o a una cadena de músculos. Hay muchos tipos diferentes de dolores que se pueden experimentar y que provienen de muchas causas diferentes. Para ver cómo la terapia física en Oceanside puede ayudar a llegar a nosotros en Comprehensive Healthcare Group. Algunos ejemplos incluyen:
Además, ciertos medicamentos o complicaciones están relacionados con mayores casos de calambres. Las condiciones que afectan a los nervios también pueden aumentar los riesgos de calambres. Para aprender más sobre los factores de riesgo relacionados con los calambres y cómo evitar estos riesgos, póngase en contacto con nosotros y hable con nuestros fisioterapeutas en Oceanside.
Hay algunos remedios caseros que puedes utilizar para ayudar a controlar los calambres. Algunas cosas sencillas que puedes poner en práctica son mantenerte bien hidratado y estirarte a menudo, incluso antes y después de cualquier actividad. Además, si sufres calambres en una zona concreta, masajearla ha demostrado ayudar a algunas personas. Si usted necesita ayuda médica profesional para sus calambres, póngase en contacto con nosotros en Comprehensive Healthcare Group y vea cómo nuestra terapia física en Oceanside puede ayudarle hoy!
